スマホでできる副業の始め方｜初心者向けおすすめを紹介

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創業手帳は2026年7月23日、スマホ副業15種類を難易度別に整理した記事を更新しましたが、旧版との差分と収入根拠は公開していません。

40代初心者が見るべきなのは「どれが最も稼げるか」ではなく、収益源・時間依存性・経験の残り方・損失リスクが自分に合うかです。

本稿では、創業手帳に掲載された15種類をすべて確認し、元記事の記載と筆者の評価を分けながら、会社員が無理なく試す方法を解説します。

創業手帳のスマホ副業15選で確認できたことは？

確認できた事実は、創業手帳が2026年7月23日付で「【2026年最新】安全なスマホ副業・内職おすすめ15選！スマホだけでお金を稼ぐ方法を解説」を更新し、15種類を初心者・中級者・上級者に分類していることです。

記事の編集者は創業手帳編集部と記載されています。初心者向け6種類、中級者向け5種類、上級者向け4種類という構成です。起業の「わからない」を「できる」に – 創業手帳株式会社【公式】+1

一方、ページ上には更新履歴が見当たりません。

そのため、2026年7月23日に仕事の種類が追加されたのか、収入目安が変更されたのか、説明文だけが修正されたのかは確認できません。

「記事が更新されたこと」と「更新内容が判明していること」は別です。

今回の情報は、新しい市場調査や収入統計の発表ではなく、2026年7月23日時点の掲載内容を確認できる記事として受け止めるのが適切でしょう。

創業手帳が掲載している15種類は次のとおりです。

難易度 掲載されたスマホ副業
初心者向け ポイントサイト、アンケートモニター、フリマアプリ、レシートスキャン、アプリテスター、写真販売
中級者向け クラウドソーシング、スキル販売、動画投稿・ライブ配信、音声配信、SNS運用代行
上級者向け AIライティング、アフィリエイト、インフルエンサー活動、スマホ投資

元記事では、ポイントサイトの例としてポイントタウン byGMO、モッピー、ハピタス、アメフリ、ECナビが紹介されています。

アンケートモニターではマクロミル、楽天インサイト、リサーチパネルなど、フリマアプリではメルカリ、ラクマ、Yahoo!フリマが挙げられています。

レシートスキャンではONEとRakuten Pasha、写真販売では写真ACとPIXTAが掲載されました。これらは元記事に掲載されたサービス例であり、本稿による利用推奨や体験評価ではありません。起業の「わからない」を「できる」に – 創業手帳株式会社【公式】

元記事は、月収目安としてポイ活500～5,000円、アンケートモニター1,000～5,000円、フリマアプリ1,000～3万円、クラウドソーシング5,000～5万円、SNS運用代行1万～10万円、アフィリエイト0～10万円以上という数字も掲載しています。起業の「わからない」を「できる」に – 創業手帳株式会社【公式】

ただし、調査人数、作業時間、経験年数、中央値、集計期間などの算定条件はページ上で確認できません。

したがって、これらの金額は平均収入や標準収入ではなく、元記事が示した幅のある参考値として扱う必要があります。

フリマアプリの販売手数料など、サービスごとに変更される条件についても、本稿では個別サービスの最新料率を独自に確認していないため、具体的な比較には使用しません。

利用前には各サービスの公式画面で、手数料、最低交換額、出金条件、利用規約、禁止事項を確認してください。

スマホ副業15選はどう評価できる？

創業手帳の難易度分類は、必要なスキルを把握するには便利です。

しかし、ポイ活、受託業務、コンテンツ発信、投資では、お金が生まれる仕組みがまったく異なります。

そこで本稿では、次の4つの軸で15種類を見直します。

• 収益源：何に対してお金が支払われるのか
• 時間依存性：作業を止めると収入も止まりやすいか
• 再現性：同じ方法を繰り返せるか
• 資産性：経験、作品、顧客評価などが次に残るか

この4軸で見る理由は、表示された月収だけでは、会社員にとって本当に割に合うか判断できないからです。

月3,000円でも通勤中だけで完結する仕事と、休日を丸ごと使う仕事では、生活への負担が違います。

初心者向け6種類の評価

ポイントサイトは、買い物やサービス申込みに対する還元が中心です。

始めるハードルは低い一方、不要な契約を増やすと、獲得ポイントより年会費や通信費のほうが大きくなる可能性があります。労働収入というより、予定していた支出の一部を回収する手段と考えるほうが実態に近いでしょう。

アンケートモニターは、質問への回答や商品調査への協力に対して謝礼を受け取ります。

数分単位で取り組める点は会社員と相性がありますが、夜のまとまった1時間を使う仕事としては単価が伸びにくい傾向があります。勤務先、家族構成、購買行動など、提供する情報の範囲も確認が必要です。

フリマアプリは、自宅にある不用品を換金できます。

比較的結果が見えやすく、撮影、相場調査、説明文作成、購入者対応、梱包、発送という小さな商売の流れを経験できます。ただし、不用品を売り終えた後も同じ売上が続くとは限りません。

レシートスキャンは、購買データの提供に対してポイントなどを受け取る仕組みです。

普段の買い物に追加できる手軽さはありますが、撮影、修正、承認確認に時間を使いすぎると効率が下がります。大きな収入源ではなく、家計管理のついでに使う選択肢です。

アプリテスターは、アプリやWebサービスを操作し、不具合や使いにくい点を報告する仕事です。

端末、操作手順、発生した問題、再現条件を相手に伝える力が求められます。観察力と報告力が残るため、Web制作、動画編集、SNS運用など、デジタル系の仕事へ進みたい人には学習価値があります。

写真販売は、撮影した写真が素材として利用されたときに報酬が発生します。

すぐ売れるとは限りませんが、購入者が文字を置きやすい余白、季節感、仕事の場面など、「使う人の目的」を考える練習になります。人物の肖像権、建物や商品の権利、撮影場所の規則には注意が必要です。

中級者向け5種類の評価

クラウドソーシングは、ライティング、口コミ、調査、データ入力などの作業を納品して報酬を受け取ります。

実績や評価が残る可能性はありますが、案件探し、応募、修正対応も作業時間です。長文作成や大量入力は、スマホだけでは効率が落ちやすい仕事です。

スキル販売は、自分の知識、作業、相談、制作物などを商品として出品します。

価格や内容を自分で設計できる反面、出品しただけでは売れません。誰のどんな問題を解決するのか、納品範囲をどこまでにするのかを明確にする力が必要です。

動画投稿・ライブ配信は、広告、投げ銭、企業案件などが主な収益源です。

スマホで撮影や編集を始められますが、再生回数や視聴者数に左右され、収益化まで時間がかかる場合があります。投稿した動画と編集経験が残る点は、単発作業との大きな違いです。

音声配信は、広告、有料配信、リスナーからの支援などで収益化を目指します。

顔を出さずに始めやすい一方、話すテーマ、更新頻度、聞き続けてもらう構成が必要です。短期間の現金化より、専門性や人柄を伝える蓄積型の活動と考えたほうがよいでしょう。

SNS運用代行は、依頼者に代わって投稿作成、コメント対応、簡単な分析などを行います。

投稿ボタンを押すだけの仕事ではありません。誤投稿、権利侵害、不適切な返信が依頼者の信用に影響するため、確認手順と情報管理が欠かせません。

上級者向け4種類の評価

AIライティングは、生成AIを使って文章作成を補助し、依頼者の目的に合わせて編集する仕事です。

AIの出力をそのまま納品するのではなく、事実確認、表現調整、重複削除、出典確認まで行える人に価値が残ります。道具の操作より、最終品質に責任を持てるかが重要です。

アフィリエイトは、ブログやSNSで商品・サービスを紹介し、購入や申込みなどの条件を満たしたときに報酬が発生します。

記事や投稿が資産になる可能性はありますが、閲覧されても成果が発生しないことがあります。広告であることを明示し、誤解を招く表現を避ける責任も伴います。

インフルエンサー活動は、専門性や発信内容を通じてフォロワーとの関係を築き、企業案件、広告、商品販売などにつなげます。

収益の幅は大きいものの、継続的な制作、炎上対策、広告表示、権利管理が必要です。「投稿すれば収入になる仕事」ではなく、メディア運営に近い活動です。

スマホ投資は、スマートフォンで株式などの金融商品を取引する行為です。

本稿では、仕事の納品によって報酬を受け取る労働型副業とは分け、自己資金を値動きにさらす資産運用として扱います。利益が出る可能性だけでなく、元本割れや手数料、商品ごとのリスクを確認しなければなりません。

40代初心者はどのスマホ副業から始める？

40代の会社員は、ランキング上位から選ぶより、最初の目的に合う一つを短期間だけ試すほうが判断しやすくなります。

目的別に分けると、候補は次のようになります。

• 不用品を整理しながら販売を経験したい：フリマアプリ
• 通勤や待ち時間を使いたい：アンケートモニター
• 日常の支出を少し回収したい：ポイントサイト、レシートスキャン
• デジタル系の仕事へ進みたい：アプリテスター
• 作品を蓄積したい：写真販売、動画投稿、音声配信
• すでに得意分野がある：スキル販売、SNS運用代行

私自身、本業と両立しながら動画編集を学ぶ過程で、スマホでできることと、パソコンへ移したほうがよい作業を分ける重要性を感じてきました。

素材確認、構成のメモ、短い字幕の修正はスマホでも進められます。一方、複数の素材を並べる編集、長時間動画、細かな音量調整、何度も発生する修正では、パソコンのほうが作業時間を抑えやすくなります。

これは動画編集に限りません。

スマホは副業の入口として便利ですが、仕事が複雑になるほど、画面の小ささや入力速度が負担になります。スマホだけにこだわり、時間を余計に使ってしまっては本末転倒です。

最初の7日間で記録すること

初月から複数のサービスへ登録する必要はありません。

一つだけ選び、まず7日間、次の項目を記録します。

• 案件探しを含む総作業時間
• 受け取った報酬やポイント
• 手数料、送料、購入費などの支出
• 新しく覚えた作業
• 本業、睡眠、家族時間への影響

見るべき数字は、アプリに表示された売上ではなく、手元に残る金額です。

実質単価＝報酬から経費を引いた金額÷副業に使った総時間

フリマアプリなら、撮影や梱包、発送時間も含めます。

クラウドソーシングなら、案件検索、応募文作成、連絡、修正対応も作業です。

7日間で金額が小さくても、失敗とは限りません。

どの作業が苦にならないか、どこで時間を使いすぎるかを知れれば、次の選択が具体的になります。

30日後には、次の3択から判断します。

• 続ける
• 経験を生かして別の仕事へ移る
• 生活に合わないためやめる

登録したからといって、惰性で続ける必要はありません。

40代の会社員にとって、使える時間と体力は有限です。合わない方法を早めに手放すことも、副業設計の一部です。

スマホ副業のリスクは何を確認する？

スマホ副業では、収入額より先に、仕事の内容と契約の流れを確認します。

特に警戒したいのは、仕事内容が曖昧なまま外部のメッセージアプリへ誘導し、作業開始前に教材費、登録料、サポート費などを請求するケースです。

消費者庁は2025年6月26日、SNS上のアンケート副業広告をきっかけに高額なサポートプランを契約させる事業者について注意喚起しました。

公表内容では、株式会社和による勧誘について調査が行われ、契約金額以上の報酬を簡単に得られるかのような説明を受けたものの、報酬を得られなかったという相談が寄せられていたとされています。消費者庁

また、消費者庁は2025年2月6日、動画のスクリーンショットを送るなどの「タスク副業」を入口に、実際には高額な送金をさせる事業者についても注意喚起しています。消費者庁+1

次の特徴がある場合は、契約や送金を急がないでください。

• 仕事内容より先にLINEなどへの登録を求める
• 作業開始前に高額な費用を請求する
• 借り入れやクレジット契約を勧める
• 遠隔操作や画面共有を求める
• 「今日中」などと判断を急かす
• 契約前にクラウドソーシング外へ移動させる
• 報酬を受け取るためとして追加送金を求める

不審な勧誘を受けたら、広告、メッセージ、相手のアカウント、振込先、契約書などを保存します。

契約や悪質商法の相談先が分からない場合、消費者庁は全国共通の消費者ホットライン「188」を案内しています。消費者庁+1

就業規則と税金は要点だけ確認する

会社員は、副業を始める前に勤務先の就業規則を確認します。

厚生労働省は2018年1月にモデル就業規則を改定し、許可なく他社業務へ従事しないとする規定を削除して、副業・兼業に関する規定を新設しました。

ただし、実際の届出、許可、競業避止、秘密保持などの条件は勤務先ごとに異なります。厚生労働省

税金については、「売上が20万円以下なら何もしなくてよい」と一律には言えません。

国税庁によると、1か所から給与を受け、給与の全部が源泉徴収の対象となる会社員は、給与所得・退職所得以外の所得金額の合計が20万円を超える場合などに確定申告が必要です。

所得は、一般に収入から必要経費を差し引いて計算します。給与の受取先やほかの所得、控除などによって扱いが変わるため、自分の条件に合わせた確認が必要です。国税庁+2国税庁+2

所得税の確定申告を要しない場合でも、住民税の申告が必要になる可能性があります。

売上、手数料、送料、購入費、入金日を月ごとに記録し、居住自治体と国税庁の最新案内を確認してください。

創業手帳のスマホ副業15選をどう読むべきか？筆者の考察

ここからは、会社員として限られた時間で動画編集を学び、副業を生活へ組み込む方法を考えてきた立場からの私見です。

私は、創業手帳が掲載した15種類すべてで収益を得た経験があるわけではありません。

記事内の金額は創業手帳が掲載した参考値であり、私自身の収益実績ではないことを明記しておきます。

そのうえで、15種類を一覧にした記事には、スマホで始められる仕事の全体像を知るという価値があります。

副業について調べ始めた人は、ポイ活しか知らない、あるいは動画投稿やアフィリエイトだけを見て、選択肢を極端に捉えがちです。一覧は、視野を広げる地図として役立ちます。

ただし、地図に載っている場所がすべて同じ距離にあるわけではありません。

アンケートは回答への謝礼、フリマアプリは所有物の換金、SNS運用代行は顧客業務の受託、アフィリエイトは成果条件付きの広告収入、投資は自己資金の運用です。

同じ「副収入」という結果だけを見ても、必要な時間、再現性、損失の可能性は大きく異なります。

筆者としては、40代初心者が最初に見るべきなのは、月収の上限ではなく、次の順番だと考えます。

1. 元手を失う可能性があるか
2. 本業と睡眠を崩さず続けられるか
3. 作業を重ねると単価が上がるか
4. やめた後にも経験や作品が残るか

特に避けたいのは、睡眠を削り、低単価作業を長時間積み上げる方法です。

本業で集中力や判断力が落ちれば、副業で得た金額以上の不利益につながる可能性があります。

最初から月5万円などの金額だけを目標にするより、疲れを翌週へ残さず、週に使える時間を把握することが先です。

使える時間が分かったら、同じ1時間でも価値が高くなる仕事へ少しずつ移ります。

アプリテストなら、単なる感想から、再現手順を含む報告へ進む。

動画編集なら、カット操作だけでなく、視聴者に伝わる順番や読みやすい字幕を考える。

SNS運用なら、投稿作業だけでなく、反応を見て改善案を説明できるようにする。

生成AIやスマホアプリの進化によって、基本操作のハードルは今後も下がると考えられます。

一方、誰でも同じように操作できる機能だけを提供する仕事は、価格競争が起こりやすくなります。

相手の目的を理解し、不要な作業を減らし、誤りを確認し、期限まで完成させる力は、道具が変わっても残ります。

スマホ副業の本当の利点は、スマホだけで大きな金額を得られることではありません。

高額な機材や講座へ先にお金をかけず、自分に合う働き方を小さく検証できることです。

まとめ

創業手帳は2026年7月23日、スマホ副業15種類を初心者向け6種類、中級者向け5種類、上級者向け4種類に分類した記事を更新しました。

ただし、旧版からの変更点や収入目安の算定方法は公開されていません。掲載金額は平均値や保証額ではなく、元記事が示した参考値として読む必要があります。

40代初心者は、収益源、時間依存性、再現性、経験の残り方を比べ、目的に合う一つを7日間だけ試してみてください。

使った時間、経費を引いた手残り、身についた作業、本業や睡眠への影響を記録すれば、続けるか、別の仕事へ移るかを感覚ではなく事実で判断できます。

選択肢を増やし続けるより、小さく試し、自分の生活に残せる方法だけを育てることが、忙しい会社員には現実的です。

よくある質問

創業手帳のスマホ副業15選は、2026年7月23日に何が変わったのですか？

記事が2026年7月23日付で更新されたことは確認できますが、変更履歴は掲載されていません。

旧版から追加・削除された仕事や、修正された収入目安は特定できないため、「15種類を難易度別に掲載している現在の記事」として確認するのが適切です。

40代初心者は、どのスマホ副業から始めるべきですか？

不用品を換金しながら販売を学ぶならフリマアプリ、短い空き時間ならアンケートモニター、デジタル系の経験を残したいならアプリテスターが候補です。

一つだけ選び、7日間の総作業時間、経費を引いた手残り、疲労を記録して判断してください。

スマホだけで月5万円を目指せますか？

仕事の種類、経験、作業時間、案件数によって可能性は変わりますが、初心者が短期間で到達できるとは限りません。

月数万円を継続して目指す場合は、クラウドソーシング、スキル販売、SNS運用、動画編集など、経験によって提供価値を高められる仕事へ移る考え方が必要です。

参考資料と検証方法

本稿は、2026年7月31日に公開ページを確認し、元記事に記載された事実と筆者の評価を分けて作成しました。

収入目安やサービス名は創業手帳の記事に掲載された内容です。各サービスの最新料金、募集状況、報酬条件を個別に保証するものではありません。

• 「【2026年最新】安全なスマホ副業・内職おすすめ15選！スマホだけでお金を稼ぐ方法を解説」創業手帳編集部、更新日2026年7月23日、参照日2026年7月31日。起業の「わからない」を「できる」に – 創業手帳株式会社【公式】+1
• 「簡単な副業をうたい高額なサポートプランを契約させる事業者に関する注意喚起」消費者庁、公開日2025年6月26日、参照日2026年7月31日。消費者庁
• 「『タスク副業』で報酬が支払われるとうたい、実際には高額を送金させる事業者に関する注意喚起」消費者庁、公開日2025年2月6日、参照日2026年7月31日。消費者庁
• 「副業・兼業」厚生労働省、モデル就業規則の2018年1月改定に関する案内、参照日2026年7月31日。厚生労働省
• 「No.1900 給与所得者で確定申告が必要な人」国税庁、2025年4月1日現在法令等、参照日2026年7月31日。国税庁+1

執筆者について：篠原美和、47歳。会社員として本業を続けながら動画編集を学び、限られた時間で副業を継続するための作業設計や、スマホとパソコンの使い分けを発信しています。特定のサービス事業者ではなく、公開情報を確認して判断材料を伝える第三者の立場で執筆しています。

執筆：篠原 美和